今週は台風の影響で
全国的に荒れた天気になりました🌀
関東も梅雨入りの足音が近づくとともに、
5月の時点で猛暑日がありました。
6月に入り、早速湿度が高くジメジメ…
そして暑い🫠
どこのレッスンでも
お子さまはなんとなくソワソワしていたり
逆に、いつも元気なのに
心ここに在らず…であったり…
一部の小学生は
昨日が運動会でした
そのため、練習疲れが溜まって
「こんにちは〜」の第一声が
🥵←こんな感じでした
今日は気温的には涼しいので
ゆっくり休めるといいですね
さて
6月から9月いっぱいまで
…さらには特に梅雨時期に
子どもの不調が起きやすい
イライラしていたり
明確な要因はないけれどモヤモヤしたり
疲れがたまりやすかったり
うまく寝付けない
夜中に汗などの不快で起きてしまう
明け方に目覚めてしまう
なども起こりやすい
また、睡眠時間はとれても
睡眠じたいの質がよくなくて
翌朝スッキリしない
というサイクル🔄にも陥りやすいです
幼稚園や学校も、エアコンが入る日が
毎日…というわけではない場合もあるし、
雨の日の体育は、エアコンの効かない
体育館で行われたり
外遊びしたいのに、雨だと行けない
猛暑日には晴れても外遊びやプールが
中止になることもある
・やりたいことが、天候のせいでできない
・虫に刺されやすくてかゆくて、かぶれて、掻き崩して、かさぶたが気になって、はいで、血だらけ
・汗疹がかゆくて、掻き崩して血だらけ
・アレルギーが出て… etc.
なかなかつらい季節になりましたね
電力危機や電気料金問題はありますが、
エアコンを程よく使いながら
なるべくストレスを軽減していきたいですよね
また、集中力がいつも以上に持続しづらいので、
レッスンでは頭の体操🤸
知恵あそびも取り入れるなど
リフレッシュをはさみながら進めています
梅雨に向けて、ココロとカラダに
体力をつけて臨んでいきましょう♪